Marcha Nórdica

La Marcha Nórdica (Nordic Walking) consiste en caminar de una manera natural a la vez que empleamos unos bastones acompañando el balanceo instintivo de los brazos. Es una técnica integral suave que ejercita el 90% de los músculos del cuerpo. Es una forma de optimizar la biomecánica del paso, en función de la forma física de cada persona. 

Su éxito radica en que está al alcance de todas las edades y condiciones físicas.